患有糖尿病真的是一種很難治療的終生疾病,許多人認為糖尿病發(fā)病是不為人知的,稱其為“沉默的殺手”。其實患有糖尿病發(fā)病是有前兆的,比如突然的體重減輕、食欲增加、口渴尿多等明顯的身體反應(yīng),只要您及時的檢查診斷,就可以確診是否是糖尿病,或者檢查出糖尿病的早期癥狀。
如果你能在平常飲食就注重選擇,也是可以預(yù)防糖尿病的,不要等到生病了才記得,那時候是藥補了,是藥三分毒,相信你深有體會,還會花支巨額金錢。
那么現(xiàn)在給你介紹一道日常就能預(yù)防糖尿病的茶譜,讓你普及一下,全民健康山茶油炒紅菜
山茶油炒紅菜:可能一看到炒菜,很多人都想到脂肪很多了,那你沒有選對油而以,山茶油就可以讓你放心食用,不長胖的食用油--江西茶油。同時紅菜營養(yǎng)豐富,并且內(nèi)含有多種維生素,可以補鐵補血,這種菜也特別適量小孩子吃。
做法如下:
把買來的紅菜摘掉老一點的梗,清洗干凈
加入山茶油,油鍋加熱,倒入紅菜
加入鹽翻炒,加水燒四五分鐘
出鍋裝盤
提醒:如果您在食用
山茶油的過程中,有什么不明白的或者有什么需要幫忙的,或者有其他問題,請及時和我們聯(lián)系。